Edzésleírás
Népliget, 8km-es tempófutás a pályán (29:31), aztán 5*110/110m repülő, az első futás a Polar G5 Gps-szel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:18 | 16.21 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |