posztizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:18:00Távolság
23.8 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
Bonyhád-Bátaszék. Igy kell ezt csinálni!!Szekszárdon felvettem Tibort/orbea orca/, irány Bonyhád, köszöngetés, kézfogás, puszi, nevezés, rajt. Csatlakozott hozzánk Berdál Ica, és hármasban toltuk végig!:)Ráadásul nem is rossz tempóban:))
2005-ben, március elején Bonyhád- Bátaszék futás volt az első 20 kili feletti futásom:) Úgy értem célba, hogy soha többet futást!!:)
Most meg semmi holtpont, csuda jó volt!!:)))
Folyamatos gyorsulás!!!:))
Már csak a holnapi Velence kör hiányzik. De meló!:( Hosszú műszak lesz az biztos!:))
Tibortol kaptam kapszulát.. lehet, hogy Thyrosin? a siker kulcsa?:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:23 | 10 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:57:47 | 10 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:50 | 3.8 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Sneci-ke 4293 napja
remek tempó, grat
kér lett volna, ha 2005-ben más döntést hoztál volna
pátyalso 4293 napja
Gratulálok !
faxau 4294 napja
Gratulálok!!
ORBEA ORCA 4294 napja
Gratulálok Zoli,szépen futottál.Vártam a végére beígért lassulást,erre gyorsultunk:-)
A bor tényleg nagyon jó,lágy,még a süti mellé is jól csúszott:-)
VéZsé 4294 napja
Gratulálok Zoli !!
toncso 4294 napja
Gratulálok !!! Látod, hogy hová jutottál el röpke 7 év alatt ??? Egyre gyorsabb és gyorsabb leszel, főleg hogy most meg el kezdesz
" Doppingolni " Egsfészségedre !
HarcsaBarna 4294 napja
ja, doppingoltatok?
cseha 4294 napja
Ez szép! Kár, hogy nem jössz holnap!
mjoci 4294 napja
Gratulálok.
Bobe 4294 napja
Gratula. Jó gyors voltál! :-)
vylona 4294 napja
Gratulálok!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4293 napja
Szép volt Zolikám! Gratula!