Edzésleírás
Bálint születése óta az első, igazi hosszú futás, természetesen Bélának ajánlva. Most már tudjuk mi történt, de Béla el kell, hogy mondjam, hogy "Nekem Te vagy a hösöm, kire fel kell, hogy nézzek"
Szilveszteri versenyből a középtávot futottam. Sajnos kétszer eltévedtem, mind a kétszer jó szintes terepen, így a pályában lévő 360 méter szintet, további 32-vel sikerült megtoldanom, de így jár, aki nem figyel:-)
A pályán a kedvenc részem is megvan, Bazitai tv toronyból a lejtős szakasz. Pont ahogy szeretem:-)
Frissítések: fél liter vízzel és egy müzliszelettel indultam, Jánka után volt egy kék kút, meg Csács előtt bementem a szódáshoz, aki meghívott egy italra;-) Sajnos az utolsó 4 kilométert a forgalmas belvárosban kellett megtennem, az utolsó 1 km-en hatszor kellett megállni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:01:08 | 25 | 07:15 | 8.28 | 392 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok! Látom készülsz nagyon!
Ha jössz legközelebb akkor futhatunk együtt bár én ilyen hosszúakat nem tudok még
Szépen haladsz Dóri, így tovább! Egészségedre!
Remélem meg tudom "nézni" majd a nagy előadásodat! ;-))
A felajánlásodat köszönöm , hidd el, megkaptam! :-)
Szép hosszú futi, gratulálok!
Szép futás! Én is sokszor eltévedek, még ha szalag van, akkor is! Te is nagy tehetség vagy ilyen téren!
Szep volt, de hogy Te mindig eltevedsz:):) Tevedj el erre Gyenes fele is egyszer ujra vegre:)
korpaZASZ 4284 napja
Nocsak-nocsak, "külsősök" mérik fel a hazai pályánkat itt titokban :)
Hol lehet eltévedni a 24es körön, a Jánkán valahol? Egész jó állóképességet feltételez, hogy ilyen kemény pályát bevállalsz és még a szintet is kevesled benne. Csácsban lakunk, egy szódára ide is betévedhettél volna. Egészségedre.