Edzésleírás
200 bemelegítés
1200 gyors felmérő / 1000m: 24p 1200m: 29:07p
200 mell
200 gyors hosszú kiúszással
200 gyors 1kéz-1 láb
300 mell 50-50 méterenként 1-2-3 levegő
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:22 | 2.5 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |