ikerkaszat 10.1 km Futás 2012-11-04-n 10:10-kor

ikerkaszat futás

2012.11.04 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:34

Távolság

10.1 km Szint: 31 m

Tempó

06:24 p/km (9.39 km/h)

Edzésleírás

Nagy családi ebéd előtt kevés futás, fordítva jobb lenne;-)

A hosszú futás óta nagyon érzem a combom külső izmait.

Se több, se gyorsabban ma nem ment volna...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:34	10.1	06:24	9.39	31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

drzso 4255 napja

Ebéd előtt jobb futni. Utána jöhet a finom vasárnapi ebéd jutalmul!

gabus 4257 napja

felállítottuk a listát: extra mini (ez vagyok én ) 10 km alatt, 10-20 mini, 20 fölött normál:)

én még sosem futtottam normálisan:)

gratula a hosszúhoz, te is ebéd helyett?

yeppster 4257 napja

no egy icurka:)

Felszerelések

Saucony Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.