KLuigi58 futás

2013.03.24 Vasárnap, 11:12:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:38

Távolság

21 km Szint: 139 m

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
107
Maximum
183

Edzésleírás

Rotary félmaraton
Nagyon hideg volt amikor megérkeztünk, sikerült jól választani ruhát nem fáztam és nem volt melegem, csak a kesztyűt vettem le menetközben.
Nagyon jól haladtam, örülök a teljesítésnek és még jobban az időeredménynek. ;)

Start
részidő: 00:00:35
Aktuális idő: 11:12:25
Megtett távolság: 0 km
Hátraléveő távolság: 21.1 km
2
Kör 1
részidő: 00:30:45
Aktuális idő: 11:42:35
00:30:10
Megtett távolság: 5.27 km
Hátraléveő távolság: 15.82 km
5:44 min/km
3
Kör 2
részidő: 01:01:16
Aktuális idő: 12:13:06
00:30:31
Megtett távolság: 10.55 km
Hátraléveő távolság: 10.55 km
5:47 min/km
4
Kör 3
részidő: 01:31:17
Aktuális idő: 12:43:07
00:30:01
Megtett távolság: 15.82 km
Hátraléveő távolság: 5.27 km
5:42 min/km
5
Kör 4
részidő: 02:00:13
Aktuális idő: 13:12:03
00:28:55
Megtett távolság: 21.1 km
Hátraléveő távolság: 0 km
5:29 min/km

I. félmaraton

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 21 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!