oldalgo 16.92 km Futás 2012-11-15-n 00:00-kor

oldalgo futás

2012.11.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:42

Távolság

16.92 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

Népliget, 3200m tempófutás félmaratoni tempóban (11:43), aztán 7*400m résztáv (1:21.3, 1:15.6, 1:17.3, 1:16.7, 1:17.2, 1:16.2, 1:13.1) köztük 1 perces kocogásokkal, majd 5*110/110m repülő a füvön

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:42	16.92	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Hyperspeed 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.