Edzésleírás
A kicsi ellenálláson kiállást nem csináltam, mert szétesik a térdem.A 2-s jump szintén nem ment, húzódott a bal combom hátul.
S az egészet tiszta szívemből utáltam.
Csípő most van azon a ponton, ahol már ezerszer jártam, de ennél jobban nem javult még, van is feszülés meg nincs is.
Tegnap voltam Földingné Judit boltjában, kivittem az összes cipőmet, mert a hétköznapi és a melóban használt mutatja, hogy balról jobban pronálok, bár az én szemem a futócipőimen ilyen jellegű kopást alig talál, ö sem javasolt cipőváltást (semlegesről-stabilra). Viccesen azt is mondanám, hogy pocsék üzletasszony, bármit megvettem volna ha rámutat, hogy ezt javasolja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 17.7 | 02:36 | 23.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
winning 4321 napja
Kitartás........... ötös :))