Edzésleírás
alapozó futás a környéken. Megmértem, hogy mennyi egy tókör (2.5km) valamint hogy a Gentofte station mennyire van (1.5km) a tó 500m-re van tőlünk. Szóval ideális résztávozó környék majd jó időben, most kicsit azért csúszott a tó túlsó vége.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 150 |