Edzésleírás
6x500m gyors (1sima, 1fordított),
100m hát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.1 | 19:21 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
ez olyan tekisellenállásoskitartásoscsúsztatásosmagaskönyök....
...2láb
..1kar...
Az a lustakötés....., jahh nem bocsi, az a végig sima :-)
BÚÉK és egs!
kötni tanulsz? :) egs
Búék neked is! :)
Igyekszem aztán visszatérni az uszodába én is...mármint a másikba. :)
Egs, BÚÉK!:)
eftomi 4192 napja
Boldog Új Évet Kívánok Árpi!