Edzésleírás
800 gyors, 400 lassabb a csúszós, havas pályán... 5. körben mondtam Zsoltinak, hogy kiállok... rég éreztem ennyire sz.rul magam, úgy fújtattam, mint egy gőzmozdony, egyetlen pillanata se esett jól a futásnak.
Zsolti mondta, hogy álljak előre egy kicsit, féltem tőle, hogy nem fog menni, de valahogy kicsit jobb lett. Egyszer csak Zsolti mondja, hogy neki is bajai vannak, fáj a torka. Jó edzés, mindketten kivagyunk.
Közben Vikiék is elkezdték, de nem álltak be hozzánk, külön küzdöttek. Dóriék is nyomták a saját edzésüket, de amikor találkoztunk, akkor mindig odaköszöntünk egymásnak, látszólag mindenki szenvedett, de csinálta.
Végül lenyomtam, Attila és Zsolti is megdicsért, ami jólesik, de nagyon nem szolgáltam rá. Kidobtam a tüdőmet, borzasztóan éreztem magam szinte végig és ha nincs Zsolti az elején, hogy húzzon, akkor biztosan kiálltam volna.
Hát nem tudom, hogy hol tartok, de erre majd csak az első 12 óráson fogok igazi választ kapni... március 9.
félek... mert életemben először tudatosan készülök valamire és most nincs hobbifutás, lébecolás, most csalódott leszek, ha nem tudok a kitűzött cél közelébe érni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 10 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem szolgáltál rá? Nézzük csak: Mínusz akárhány fok, havazás, 4p. körüli tempó, jól felöltözve, nem esik jó, de végigcsinálod! Nem szolgáltál rá?
Ne Félj! Hol van még a június? Idén meglesz! Bízzunk benned és szurkolunk is Neked. Csak a fejedet kell rendbe rakni. :P "Sikerülni fog!" - mondogasd magadnak! ;)
EGS!
:-) Nagyon sokat fejlődsz mostanában. A zabolátlan természeted most ténylegesen szárnyal! Csak így tovább és GS!
Nójuka 4280 napja
Később ezeknek a "szenvedős" edzéseknek lesz meg az igazi eredménye! Majd gondolj erre a 8. órában, hogy most mennyivel egyszerűbb, "simán", egyenletesen futni. Jó lesz az a fehérvári, jó lesz! :)