Gaborfiu 8.04 km Futás 2013-01-13-n 13:16-kor

Gaborfiu futás

2013.01.13 Vasárnap, 13:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:50

Távolság

8.04 km Szint: 86 m

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

Ma reggel korán már elmentem úszni egyet. Összesen a mai táv 1 km volt, az elején 100 m mellúszás, majd 700 m gyors és 200 m mellúszás levezetésképpen. Majd előre kitervelten a Desedán futottunk a fiúkkal 8 km-t. Jó volt a tempó, csak szakadt a hó , és ezért volt egy kicsit kellemetlen a futás. Úgy tervezem, hogy szerdán lesz az év első közös nagykövetes futása. Jó lenne, ha minél többen lennénk.

km Min/km

1 6:25

2 5:58

3 6:10

4 5:57

5 6:50

6 5:44

7 5:49

8 5:40

9 6:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:50	8.04	06:04	9.88	86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.