Edzésleírás
Kettlebell edzés.
A nagy szettben 16-20-24 kg-al váltott súlyos gyakorlatok. Nagyon jó volt, kiadtam magamból amit csak lehetett. Ezek hihetetlenül jól jönnek törzserő, és alap erő szempontjából...
Huááá!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |