Edzésleírás
Megpróbáltam egy háromórást, tesztelendő a bokámat. A Ligetben 6 és fél kör... a másodiknál már fájt, de nem úgy, hogy ne tudjak futni. A kérdés az, hogy mit csinál még három, még hat óra futás után. Meglátjuk. A futás amúgy jó volt: beletettem három tempósabb futást, s az utolsó 6 kilométert is megnyomtam kicsit. A többi nagyon laza volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:54:05 | 34.8 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |