Edzésleírás
10 hossz bemelegites majd 2*40 hossz csak gyors a ket sorozat kozt 15p lazitas a melegvizben. Idot is mertem elso sorozat: 28:14, masodk sorozat: 29:50. Nagyon orulok, hogy ejutottam idaig...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Nagy Attila 81 4164 napja
Ez már szép táv!Egs!Gyakorlat teszi a mestert!Ha visszaemlékszel még,azt mondtam neked:minél több a km,annál jobb lesz a levegőcsere,annál jobban tudsz figyelni a technikára.Hetente 3×,az már jó lenne...