Edzésleírás
kifelé 7km/ 3:50be
vissza 1,5km lendületesem volt 4:42 /3:08/ a többi részt lazán futottam 4:40körüli tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:00 | 5.7 | 03:52 | 15.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |