endrodi.gabor 29.1 km Futás 2013-02-06-n 15:00-kor

endrodi.gabor futás

2013.02.06 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:41

Távolság

29.1 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

Korán végzek szerdánként, így belefér egy szerdai hosszabb.

A telefonom ismét idő előtt purcant ki. Az eleje lendületes, majd a főnökömet kísértem kb. 4 km-t. Kicsit belassultam, de ment a sub 5:00. Aztán villámlátogatás a gyulai kartársnőknél, kb. 5 perc. Hazafelé már kicsit lemerevedve, sötétségben óvatoskodva. Elég volt. Bruttó 2:35:40, 5:20/km átlag

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:08	7.56	05:03	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.