Edzésleírás
mai edzés:
fél óra bem., 2kör repülő a 8as pályán(1-5. pályák havasak voltak)
5x400m:400ak között kb 530m laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 11.8 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:02 | 2 | 03:01 | 19.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |