csétomi 31 km Futás 2013-02-24-n 07:45-kor

csétomi futás

2013.02.24 Vasárnap, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:41

Távolság

31 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Körözgetés a szigeten. Szerencsénk volt az idővel, megúsztuk az esőt. A hőmérséklet iskezd elfogadható lenni. Első kör Tücsökkel kettecskén, után felfutottunk Frakas Katiékra. A harmadiktól én beletettem 3x2,5 kili tempóváltást. Aztán megjelent Norbi is, pont jókor, az utolsó lendületeset együtt futottuk. Jól ment, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:41	31	04:42	12.77	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 4237 napja

klasszik sunday training :) na jó van te aszfaltbetyár, de bécs után el kell jönnöd párszor terepre!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.