Edzésleírás
20 perc fedeles labda, közte 20+15 húzodck
futás után nyújtás, majd kb 20 perc zsákon ütés csiszolás, főleg jobb egyenes és horog, csapottak
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 |