Edzésleírás
futás edzésre
5km futás 4perces tempóban
6kör(2580m) váltogatás 100-100m ben
1km visszakocogás egyetemre
majd hazafuti
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 11 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |