csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:16Távolság
17 kmTempó
04:08 p/km (14.52 km/h)Edzésleírás
5x2000 a szigeten. Ma nem volt kedvem küzdeni, meg a derekam is fájdogál, úgyhogy óvatosabban futottam. Így egész kellemes edzés lett belőle. Visszatért a reggeli hideg, az elején nehezen pörögtem fel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:10 | 3.5 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:07:32 | 2 | 03:46 | 15.93 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:07:16 | 2 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
| 00:07:21 | 2 | 03:41 | 16.33 | 0 | 0 | 0 | 174 | |
| 00:07:16 | 2 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 172 | |
| 00:07:19 | 2 | 03:40 | 16.40 | 0 | 0 | 0 | 173 | |
| 00:16:22 | 3.5 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 4221 napja
Ne viccelj! 10km ilyen tempoban!!! Brutal jo! Mi van ha kuzdesz....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4221 napja
hagyjál má! óvatosabban. ja. alázd a népet és a gyengébbeket! na jó, geci jó vagy, grat!