igyalis túra

2013.04.13 Szombat, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

10:19:00

Távolság

55.6 km Szint: 2742 m

Tempó

11:08 p/km (5.39 km/h)

Edzésleírás

MÁTRABÉRC (21.)

Az autó a célban maradt, buszig még sok idő, hát bedobtam a kocsmában egy sört. Közben megérdeklődtem lesz-e holnap babgulyás. A buszmegállóba utánam 10 perccel láthatóan Mátrabérces kolléga (Z.P.). Kisterenyén leszállás +2 ember. Buszig 30 perc, szemben kocsma. Sirokon ők a szállásukra, én a csarnokhoz UBP-vel találkozni. Újra a rajtnál alvás, egyedül, sátorverés esőben.... Éjjel fáztam, de csak annyira, hogy ne érje meg foglalkozni még egy réteg magamra szedésével. Reggel ötkor kelés, evés-ivás szemcseppentés stb., nevezés majd

6:00 RAJT. Nagy tömeg, UBP-vel elkezdtünk kocogni. Ahogy sejteni lehetett, jól átázott a talaj és tulajdonképpen a Sólyom tisztásig mindkét cipőmbe folyt valami. Elég hűvös volt, a gerinceken nagyon, nem ártott a 4 réteg ruha. UBP kicsit visszafogottabb volt, de okosan csinálta (első bálozó).

OROSZLÁNVÁR: 8:00, Lefelé a domboldalon most is betoltam a szendvicset. UBP egyre többször lemaradt, így a Kékes előtt szétváltunk. Közben amikor megjelent, majd állandóvá vált a hótakaró már nekem is világossá vált, ha akarnék sem tudnék jó időt menni, még a 9 órát is lehetetlen hozni, 10 órára módosítottam a tervet.

KÉKES: 09:50. Itt még kemény tél volt, sok helyen félméteres hó, tehát nem volt érdemes elhagyni a letaposott ösvényt..

CSÓR-HEGY: 10:36. .Nem rossz idő, de közben volt latyakos rész is, szóval már teljesen beáztam.

GALYA KILÁTÓ: 11:44. A kilátó után a Székely kapuig havas latyak végig. Aztán voltak csak jeges részek, majd megint latyak, aztán sáros latyak, majd sár, vizes fű....Elment a kedvem az egésztől

VÖRÖS-KŐ: 12:41. Itt egy ideig egy méhész sráccal mentem. Érdeklődött felénk hol tart a természet. (mint kiderült megéri utaztatni a méheket, mert 2*annyi méz jöhet össze).

ÁGASVÁR: 13:27. Kicsit visszajött a kedvem, többet belefutottam.

MÁTRAKERESZTES: 14:02. Teleittam magam, megint rosszul esett. Elindultam felfelé, nem valami nagy hévvel, de nem ment olyan rosszul.

MÚZSLA: 15:21. Innen tulajdonképpen lekocogtam.

CÉL: 16:19

Összeszedtem, teleittam magam, a kocsmában megettem a várva várt Gulyást, autó, Pécs...

Ennyi tellett. Beteg voltam, nem edzettem, hó, sár.....

Megvan, ez a lényeg.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 55.6 00:00 0.00 2742 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sárkány képe

sárkány 4221 napja

?? Mi újság a Mátrabércen?? Milyen volt? Minden oké??

Sárcipő képe

Sárcipő 4227 napja

Jó utat és jó időt Neked a Mátrabércen! Hajrá Tóni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!