Edzésleírás
10perc bem
6repülő
váltogatás(8lassú-8gyors 100m)
10perc levezetés
ma vettem le a 2. kötést a bokámról.a gyulladás lement róla már csak véraláfutás látszik...
fájdalmat már nem érzek ott, ezért persze hogy megfájdul a csonthártyám, sőt még egy vízhólyag is lett a nagylábujjamon
mérisne most jönne elő minden mikor csütörtökön megyei mezei van...
remélem azért a 4.helyet összekaparom...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.5 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |