SteveLánya3 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:00Távolság
10.1 kmTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Átlag
178
Minimum
120
Maximum
185
Edzésleírás
A célom az volt, hogy egy órán belülre kerüljek 10 km-en, az edzés nagyjából rendben is volt, illetve nagyszerű segítőim voltak Andris és Apa személyében. Sajnos egy kicsit túl öltöztem, illetve a nagy tömeg sok előzésre, goyrsításra-lassításra kényszerített szinte végig, de főleg az első 3 kilométeren, és ez meg is ölt ennyi idő alatt. Így tehát egy kicsit kicsúsztam, de remélem ez belefér! :)
Köszönöm Andrisnak és Apának! Legközelebb 10 km 58 perc alatt! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
hidemano0o 4083 napja
Legközelebb hozok még két plussz "segítőt" .. :) ügyes voltál :)
Steve lánya 1 4083 napja
Ez a két perc csak a tömeg miatt volt, hidd el. Nagyon ügyes voltál, gratulálok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SteveLánya3 4080 napja
Köszönöm :)