Edzésleírás
Sajnos nem tudtam végig gyorsban menni, mert a bal vállam meghúztam, így mellben fejeztem be a 70 hosszt.
Minimum 1 hét pihi úszás tekintetében sajna
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2300 | 00:02 | 2300.00 | 100 | 150 | 130 |