Edzésleírás
SzVSE pálya. Ennyi időm volt a suli végéig.
1000m 6:00 bemelegítés
800 m 4:01
400 m 2:26
800 m 3:45
400 m 2:25
800 m 3:59
400 m 2:28
800 m 4:05
400m 2:33
800m 3:56
1000 m 6:00 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 7.6 | 05:32 | 10.86 | 0 | 0 | 177 | 160 |
bencsikp 4181 napja
Jó lesz ez, csak a körözés... :-)