Edzésleírás
3x2000 8-8:10-es tempóban közte 90' pihi volt a feladat. Egész jól ment, bár már lefele látszott, hogy még mindig magasabb pulzuson működök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:29 | 3.5 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
00:08:12 | 2 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
00:08:04 | 2 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 170 | |
00:07:53 | 2 | 03:57 | 15.22 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
00:16:07 | 3.5 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 154 |