Edzésleírás
600m gyors,
400m gyors teki,
5x100m gyors tempó,
600m gyors teá.
Bejött a sávba amiben úsztam két mellben úszó fürdővendég.
Olyan széles lábtempóval, hogy megelőzni lehetetlenség volt őket.
Miután kétszer lerúgták a májamat elegem lett, elmentem inkább szaunázni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2.1 | 19:03 | 3.15 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 4053 napja
gyere a dagályba, csak párszor.