Edzésleírás
Gondoltam kiosonok , megkeresem a temetőt, közben 6 perc körüli kiliket terveztem.
Az első kilométernél már éreztem, hogy lecsúszik a mellkaspánt, a kézicsarnok után be is vettem magam a susnyásba, hogy megigazítsam, mert akkor már a hasamon volt, így ne ijjedj meg ezért ilyen sok a pulzus azon a két kilin.
Elnéztem a térképet én azt hittem a két körforgalom közt lesz majd a temetőhöz vezető földes út, de minden eltévedésben van valami jó...
a következő földes út még mindig nem a temetős, de ott bizony lecövekeltem..
ez árvalányhaj!!!! épp olyan az esése épp úgy fújja a szél, de ez kemény szál...forgolódok mire észreveszek pár méter múlva egy igazi hajszálat, ami már kibomlott a kalászból.... most fog nyilni......és nem egy tő, hanem egy egész rét!!! Csodaszép!!
Ha délutánra eláll a szél és elmennek a felhők visszamegyek.
Ettől fogva inkább futókirándulás volt, de valamire ez is jó lesz. harmadik próbálkozásra meg lett a temető és a kaputól karnyújtásnyira a kút. Még egy picit köröztem össze-vissza az ösvényeken és a tanösvényen. Az erdő felfedezése tovább folytatódik majd egy másik edzésen.
éés mit rajzoltam nektek??:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:09 | 18.11 | 06:51 | 8.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi a képet, nagyon szép volt! Amúgy meg ilyen kirándulófutásra én is jó lennék! Legközelebb vmit hozzunk össze, ha van kedved!
Szunyog,45-ös strandpapucsban:-)
Szép felfedező futi,grat!
Egyszer régen az irkámon, született egy ákombákom :)
Ez egy elrugaszkodó bungee-jumpingos, ha jól látom! Csak azt nem tudom, mit keres a síléc a lábán! :)
Egs!
De jó kis futás lehetett! Eső nem lett? Egészségedre!
imádom az árvalányhajat :-)))
aranyosat rajzoltál, ugri-bugri leányzó
Ez tényleg élményfutás :-) Egs!
:) Klasz futás:)
Szerintem egy örömében újjongó-felugró Tündüst :))) Árvalányhaj, gyerekkorom óta nem láttam, de ezen a héten másodszor, és ma is :)))
Egészségedre ezt a szép futit !
cukimuki rövidtörzsűballábhosszú kis nagyot lépő manócska:)
egy élmény lehetett tényleg, olyan jó is néha rácsodálkozni a körülöttünk lévő szépségre! Egs!
Tényleg élmény lehetett! :) Egészségedre!
Ezek a felfedezős dolgok olyan jók ám! :) Egészségedre!
Szép is az árvalányhaj, rég láttam már! :) Ez egy.................hát egy izé! :) Egs!
Fredi Kacsa 4140 napja
Mit keres a síléc talpán, nagyítóval a bungee-jumpingos? Talán a strandpapucsát?
Egs!