misk66 futás

2013.05.25 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

13 km

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

bringára ráfutás.jól ment,túlságosan is.nem is értettem,de ez van.féltávnál egy gél frissítésnek.kóla+citrom ízű.nem lesz a kedvencem,bár nem volt édes és ez már előny lesz a végén.azér lett csak ennyi,mert nem szerettem volna 3x is szétázni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 13 05:28 10.99 0 0 0 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4055 napja

ez Tőled világcsúcs :-)

Nagyváraddal szemezgettünk mi is....nekünk nem esik "útba" :-))

Sok Sikert Nektek!!!

Tepó képe

Tepó 4056 napja

állat tempó! kellett az időjárás motiváció, hogy megfusd?? :-)

mata képe

mata 4056 napja

Még az sincs nekik.

misk66 képe

misk66 4057 napja

csak személyi,de Ti tudjátok

mata képe

mata 4057 napja

Köszi, de úgy tudom, hogy 14. év alatt kell útlevél és nincs nekik. Maradnak anyós szoknyája mellett :)

misk66 képe

misk66 4057 napja

ha gondoljátok a lányom és a feleségem vigyáz rájuk és átszállítja őket.nem lenne probléma.gondolkozzatok,nem teher,szivesen megteszik.

misk66 képe

misk66 4057 napja

előző nap,mi is a sátrazást néztük ki.na akkor találkozunk.ha kell az én családom segít nektek is.majd megbeszéljük

mata képe

mata 4057 napja

Csak ketten megyünk Ancsival. Mivel mindketten versenyzünk és logisztikázni kell a helyszínek között, ezért nem jönnek a gyerekek. Valószínűleg kint sátrazunk, de ez még képlékeny. Te mikor mész ki ?

misk66 képe

misk66 4057 napja

az edzettség az Sándornál van!!!holnap megyek is egy hegyet,mert eszembe jutott a nagyváradi "domb".lehangoló látvány alulról,de megküzdünk vele!!Láttam Te is indulsz,örülök neki,nagyon!gyerekek is jönnek?elötte ott alvás,vagy nektek közel van és reggel odakocsiztok?na nem kérdezek már többet...

mata képe

mata 4057 napja

Nagyon jó tempó !

alouette képe

alouette 4057 napja

ööö....nem ezt hívják véletlenül edzettségnek? :D...grat az időhöz, no nem az időjáráshoz, most már jöhet egy bögre forró tea:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!