Edzésleírás
Én nem szoktam esőben bicajozni, de már az első kiliken kezdett esni. Aztán elég változatosan hol esett hol nem, néha még a napot is láttuk.
Már a "lassú" rajttal gondjaim voltak, kicsit lemaradtam (a 2.; 3. és 4. kili 1:35p/km). Nekem ez nem lassú. Azért a benzinkút tájékán utolértem egy csoportot. Rakamazig sikerült velük maradni, de ott nagyon vizes volt az út, és én gyáva vok.
Szerencsére rövidesen jött egy kisebb csoport velük maradtam, de szép lassan fogytunk.
A végén Pirnyák Timivel maradtunk ketten, remélem megnyerte a női versenyt!
A piacnál sorompó volt, de szerencsére mire a kocsisor mellett elgurultunk, már nem kellett megállni. Örültem amikor beértünk. Már mindenem zsibbadt, a hideg víz megtette a hatását, görcsölt kezem lábam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:59 | 63 | 01:53 | 31.77 | 330 | 85 | 87 | 182 | 168 |
Fari 4049 napja
gratulálok