Edzésleírás
200m mell.bemel
2x200 gyors
1000 m gyors ( 22:01)
100m gyosr krall
100m paros karu hát
200 mhát
200 m gyors
100 m mell levezet
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |