Daniloo bringázás

2013.06.01 Szombat, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:38:00

Távolság

146 km

Tempó

01:54 p/km (31.51 km/h)

Edzésleírás

Kistarcsa, Nagytarcsa, Isaszeg, Dány, Zsámbok, Jászfényszaru, Tura, .....Aszód, Iklad, Galgamácsa, Váckisújfalu, ......és a 2 -esen haza, kis kitérővel, ....megnéztük a lányokat is a szemétégetőnél.....

Reggel meglehetősen hűvös volt, és túl öltöztem.
Ezért ketten voltunk, aki szerelvényt igazított 90 kilinél.
A végére nagyon szép idő kerekedett a reggeli, felhős, fostalicska időből.
Négyen indultunk el, de csak hárman mentünk nagykört.
Nagyon király tekerés volt ez a mai. Tele dombbal, sík alig, és pont az a tempó, amiért már küzdeni kell, de még bírom.
A végére elfáradtam, de tetszett nagyon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:38:00 146 01:54 31.51 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4039 napja

Gyönyörű kör...má hogy jó nagy :-))

és jó gyorsan...biztos vártak fííínom ebéddel azért :-))

Gratula!

zolle képe

zolle 4042 napja

Hát igen, ez már szép táv! Gratula!

Ezt az útvonalat lehet Én is megnézem. Na meg a csajokat :-))))

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4043 napja

szép! mire készülsz? :)

nyaff képe

nyaff 4043 napja

Hát erre mit is lehetne mondani? EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!