Edzésleírás
Kistarcsa, Nagytarcsa, Isaszeg, Dány, Zsámbok, Jászfényszaru, Tura, .....Aszód, Iklad, Galgamácsa, Váckisújfalu, ......és a 2 -esen haza, kis kitérővel, ....megnéztük a lányokat is a szemétégetőnél.....
Reggel meglehetősen hűvös volt, és túl öltöztem.
Ezért ketten voltunk, aki szerelvényt igazított 90 kilinél.
A végére nagyon szép idő kerekedett a reggeli, felhős, fostalicska időből.
Négyen indultunk el, de csak hárman mentünk nagykört.
Nagyon király tekerés volt ez a mai. Tele dombbal, sík alig, és pont az a tempó, amiért már küzdeni kell, de még bírom.
A végére elfáradtam, de tetszett nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:38:00 | 146 | 01:54 | 31.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát igen, ez már szép táv! Gratula!
Ezt az útvonalat lehet Én is megnézem. Na meg a csajokat :-))))
szép! mire készülsz? :)
Hát erre mit is lehetne mondani? EGS!
tomcsi 4039 napja
Gyönyörű kör...má hogy jó nagy :-))
és jó gyorsan...biztos vártak fííínom ebéddel azért :-))
Gratula!