dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:33Távolság
15.21 kmTempó
04:54 p/km (12.24 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nyari napon futás teszt Itteni mércével kánikula volt ezért is indultam a legmelegebb időben, hogy kicsit teszteljem a hőfutást.
Jol ment semmi probléma, a két kulacs 2 deci víz jól esett, nem volt faradas vagy szaradas sem Konfort zónában széptechnikával haladtam az új vasemberes mez alsoban felül semmiben
Otthon rá néztem és vesztettemvagy két kg-t, szóval a sok víz vissza pótlás kritikus lesz a versenyen Jo futás volt, nagyon élveztem vegig
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:33 | 15.21 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
