oleandro 22 km Futás 2008-12-29-n 11:00-kor

oleandro futás

2008.12.29 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:23

Távolság

22 km

Tempó

05:07 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Családi ebédmeghívásunk volt Mogyoródon (a többiek autóval mentek). Útvonal Zugló - Rákosszentmihály - Csömör - Kistarcsa - Kerepes - Hungaroring, Aquapark - Mogyoród. Zúzmara, köd, majd napsütés, csípős hideg. Nagyon jól esett, a végén a vendéglátóknál a zenélő jacuzzis zuhany sem volt semmi. Ja, ezzel idénre végeztem, túl vagyok a 3000 km-en!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:23	22	05:07	11.75	0	0	155	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5649 napja

Ügyes megoldás , pláne ha viszik a száraz ruhát előre !

Felszerelések

Saucony Jazz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.