Edzésleírás
Hazafeleben nagyon figyeltem ra, hogy regeneralo laza pulzussal fussak, vagyis valahogy jo alacsonyan. Igazi relax futas volt, most eso nelkul. Pont hazaertem mielott ujra nekikezdett :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8.4 | 05:21 | 11.20 | 0 | 83 | 0 | 145 |