ati96 1.5 km Futás 2013-06-22-n 00:00-kor

ati96 futás

2013.06.22 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:04:15

Távolság

1.5 km

Tempó

02:50 p/km (21.18 km/h)

Edzésleírás

Zalaegerszeg OB 1500m 4:15,52(egyéni csúcs)

400m 67
700m 2:02
1100m 3:11

Az első elment már az elején senki sem próbált vele elmenni.A bolyban kb 10-en mentünk.Az első 2-300m gyors volt aztán beálltunk egy lazább tempóba.600m-rel a vége előtt elkezdtük nyomni.Feljöttem az 5. helyre majd a 4.re is de utolsó 100on lehajrázott egy versenytársam.Örülök az egyéni csúcsnak és az 5. helynek is!:)

ja és holnap 3000m :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:15	1.5	02:50	21.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4023 napja

Lapozz elöre a naplómban és meglátod a bejegyzéseket... Föverseny: október vége Frankfurt Maraton

ati96 4024 napja

köszi:)
néztem a héten az edzéseidet és a meleg ellenére is szép tempóban gyűjtötted a kilométereket!
milyen versenyre készülsz most?

toncsofia 4025 napja

Szuper!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.