Edzésleírás
Törzsizomerősítés saját súllyal+medicinlabdás erősítés.
1 sorozat minden gyakorlatból 20 ismétlés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |