sepi 21.2 km Bringázás 2009-01-06-n 07:00-kor

sepi bringázás

2009.01.06 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

21.2 km

Tempó

02:07 p/km (28.27 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Reggeli görgőzés. Pár perc laza bemelegítés, majd folyamatosan fel 230W-ig emelkedőn majd vissza. Nem volt könnyű, de élveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	21.2	02:07	28.27	0	79	90	151	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS 800

Tacx Flow Ergotrainer

Perl Izumi ujjatlan kesztyű

Northwave Bringás nadrág

Tacx I-Magic Virtual Trainer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.