Edzésleírás
Kellemes nap indító futás. Lassan sikerül olyan lassan indulni, hogy ne legyen nagy a km-k közötti különbség és így a mozgás is egyre simább a pulzus megnyugodtabb. Terepen kint jót nézelődtem. Kezdem megszokni, hogy futok. Ennél többet egyelőre nem tervezek, ha ez már teljesen könnyen megy akkor lehet emelni. Türelem ráérünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:55 | 5.41 | 05:54 | 10.17 | 41 | 0 | 0 | 0 |
Könnyű a jót megszokni! :-) EGS!!!
klasszul haladsz, egyre jobban zöldülsz :-) egs
örülök, hogy zöld! :)
irigykedem :( és még haza is értél majdnem melókezdésre :)
Szuper! :)
RemAti 3994 napja
-:) Tudod, hogy dolgozok a folytatásson?