csétomi 18.2 km Futás 2013-07-08-n 00:00-kor

csétomi futás

2013.07.08 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:26

Távolság

18.2 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

200

Edzésleírás

Felmérő 10-es a szigeten. Az első kör nagyon jól ment (19:05) de a második felénél elfogytam. A legvégén a felhajtón sikerült 200-as max pulzust elérnem, nem akartam, hogy a második 5-ös kicsússzon 19:10-ből. Jól kifutottam magam, nem volt ma bennem több.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:30	3	05:10	11.61	136
00:38:13	10	03:49	15.70	186
00:26:43	5.2	05:08	11.68	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncsofia 4102 napja

Nnnnna ez döfi :))))

gergő 4103 napja

hát így a szezon kezdetén :) egy 38 perc.. nem gyenge!! 200as pulzus! duuuuurva! nem írom, hog egészségedre, de kérek autogrammot! :)

zozo.m 4104 napja

nagyszerű! ez jónak tűnik. egészségedre!
miközben csodálom a számokat...

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.