Edzésleírás
Vééégre olyan volt az elejétől mint nyűgjeim előtt.... :)))
Köszönöm a phszihomókusomnak, az Activon gélnek és az új munkahelyi fittballomnak....és persze VILÁGBÉKE!!!!
Legyen szép napotok!
plusz póráz és szájkosár...meg a jó édes apukáját annak aki ezt a bringaútra kirakta...na az sétáljon szájkosárban...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
...értem...
...A pacsirta besz..opta az Öcsiét.. És eközben Edit szájkosárban futott egy fittballal, jól étem?:)
véééégre :-))))
Pali kezei nem segítenek?
Most meg mi van? Edit szájkosárban fut?:))
...szerintem csak rövidlátó vagy! ;)
...vagy én hosszú? :D
Öcsike...de mint tudjuk te vagy az a kivétel, aki nem erősíti a szabályt....ebben is!
ezt besz.ptam...egy parányi pont neked:D
Tudom Alubaba...
...annak kurva nagy a farka! ;)
Editnek még lehet szüksége rá...de neked Öcsi...tudod amelyik ugat...;-)
Öcsi bazmeg, téged pórázon kellene tartani.... ketrecben is...
egészség, csókolom, legalább már azt is tudjuk, hogy van hátizmod is :)
átharapja :-)
rendezhetünk földönsiklás versenyt is :-)
Őszintén remélem, volt rajtad szájkosár!
hát ne vacakoljon...de ha valaki, hát én megértelek...az enyémnél nem vacakol semmi...konkrétan nincs benne porc...ülni, mint olyat nem bírok, nem is szoktam, számítógép előtt is ácsorgok...de neked ülni kell, tudom, jó, hogy a fitball segít...ha egyszer összefutunk ( mondjuk Suhanj6?) akkor mutatok egy gyakorlatot ami nekem sokat segít...jobbulást!
Még mindig jobb, hogy dúvad, mint hogy futóvad ... Sajnálnálak ... :-)
a keresztcsontomnál vacakol valami...de a fittballtol sokkal jobb lett..! cserébe tegnap délután a hátizmomat éreztem... ;):)
ne=na
ne vééégre...nehéz ám a kis futómazsola élete ( is) mikor a példakép válságban van...szóval már csak ezért is légyszí tessék jól lenni :)...munkahelyi fitball-od mire jó, fáj(t) a gerinc ismét?...szépet, vidámat! :)
és ki a mókusod?? Csernus?:)
picikata 3996 napja
...Mesél az erdő.... ;)
http://www.youtube.com/watch?v=bacuOPQ_PYo
Ui...Öcsi bácsi...az a RÓKA... :D :D