RemAti futás

2013.07.21 Vasárnap, 06:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:30

Távolság

6.87 km Szint: 89 m

Tempó

06:02 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Amerre a vaddisznók járnak.Nem a megszokott útvonal, hanem egy kicsit kibővítettem és beletettem még egy szívatós emelkedőt. Erre most járok 3x és először sikerült felfutni rajta bár nem a legjobb technikával mentem, de felértem. A pulzus felment, de nem az egekbe. A gudra tetőre felérve elég hamar rendeződött és a síkon már kellemes tempóval és egyenletes légzéssel haladtam. A következő a már megszokott emelkedő már gyakorlatilag jó technikával haladtam. Az eredmény meg is lett nem fáradtam el és a tempó is jobb volt. A környezet ismét szuper volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:30 6.87 06:02 9.93 89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 3983 napja

De jóóó, alakul ez...

Huszárlány képe

Huszárlány 3983 napja

Hűűű de klassz!!! :-))

pátyalso képe

pátyalso 3983 napja

Szép napindító futás ! Egs !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3983 napja

még jó, hogy vaddisznóval nem találkoztál

egs a hegymászást

faxau képe

faxau 3983 napja

Szépen indult a napod!

RemAti képe

RemAti 3984 napja

Gondoltam inspirállak egy kicsit. :)

picikata képe

picikata 3984 napja

Akkor ma TE szivattad meg a hegyet... :)

Egs Ati!

lassukapitany képe

lassukapitany 3984 napja

Néztem reggel, hogy én még el sem indultam futni, Te már ezerrel naplóztál. :) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!