Edzésleírás
5 info park kör
1. bemelegítés (12.33)
2. tempó (11.10) - 2 perc pihenő
3. tempó (11.20) - 2 perc pihenő
4. tempó (11.30) - 2 perc pihenő
5. levezetés (13.02)
Nagyon nehezen ment, mintha ólomból lettek volna a lábaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13.2 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |