KLuigi58 14 km Futás 2013-08-09-n 17:30-kor

KLuigi58 futás

2013.08.09 Péntek, 17:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:11

Távolság

14 km Szint: 97 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

108

Maximum

184

Edzésleírás

Jabil 1/3 maraton futás, nagyon meleg volt. Minden frissítőt kihasználtam előtte is sokat ittam. Az elején próbáltam gyorsan futni nagyon jól haladtam aztán kicsit lazábban.
8 perccel jobb idő lett, mint tavaly, nagyon örülök. ;)
1. kör 16:44 4:47p/km 66.
2. kör 18:18 5:14p/km 69.
3. kör 19:38 5:36p/km 72.
4. kör 16:44 5:35p/km 73.
73. helyezés 169 célba érkezőből.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	14	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.