Edzésleírás
Ironman Nagyatád váltó.
Családi váltóban kb. a táv felét futottam.
A többiek is nagyszerűen hajtottak, és sikerült elérni a kitűzött 11 órás célt. A célkapun 10:59:58-nál mentünk át, de a chip szerint 11:00:01 az időnk. Ez azért nagyon nem mindegy! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 21 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |