Edzésleírás
Három tempós 1km-t futottam közben 2km-es pihenő körrel.
1. 4:40 átlagpulzus: 161
2. 4:26 átlagpulzus: 170
3. 4:32 átlagpulzus: 168
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:46 | 11.28 | 05:34 | 10.78 | 101 | 97 | 179 | 149 |