csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:41Távolság
13 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Második napközbeni edzésem 5 hónap home-office alatt, de most sem volt hideg. Pályán 10x100, utána 5x400 (-60"-) -8'- 1km. A négyszázak nagyon nehezen mentek, semmi kedvem nem volt hozzá. Utána még elkocogtam a westendbe az eseménypólómért, aztán haza. A lassú futás jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:47 | 3 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:03:14 | 1 | 03:14 | 18.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 2 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:38 | 6 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4044 napja
Elöször azt hittem, az a kétezer az egyben volt... azért részekben is betyáros...