Edzésleírás
Feladat egyenletes futás a szokottnal kicsit erősebb tempóban de jóval versenytempó alatt. Jól ment magamhoz képest is és érzésre is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:32 | 21.2 | 05:24 | 11.11 | 0 | 76 | 165 | 154 |
szaga77 4037 napja
Gratulálok és irigykedem :-(